7 Minute Workout "Seven"
Descrição
* Nenhum equipamento de treino e apenas alguns minutos por dia
* Diversão conquistas e recompensas para mantê-lo motivado
* Baseado no treino 7 minutos destaque no NY Times Magazine
Usando nada mais do que uma cadeira, uma parede, e seu próprio peso corporal, o treino 7 minutos é baseado em estudos científicos para proporcionar o máximo benefício de trabalhar fora regularmente no menor tempo possível.
You Only Live EXTREMAMENTE
Assim como o seu videogame favorito, Sete você começa fora com três vidas. Ir um dia e perder um coração, mas perder 3 treinos em um mês e seu progresso repõe a zero e é game over! Exercite-se todos os dias, durante 7 meses para atingir 100% e se tornar um campeão 7/7.
Sete também motiva para seu objetivo com o reforço positivo:
- Desbloquear conquistas desde o iniciante ao atleta como você variar sua rotina
- Ganhe recompensas e brindes relacionados com a saúde
- Configure lembretes diários, ou quando você perdeu muitos treinos
- Acompanhe o seu progresso em gráficos visualmente e calendários com códigos de cores
- Compartilhe seu sucesso com os amigos por e-mail, mensagem de texto, Twitter ou Facebook
THE ULTIMATE 7 minutos de treino APP
Sete guiará os exercícios de 7 minutos com ilustrações precisas, temporizadores visuais, instruções de voz e até mesmo feedback tátil para alternar entre os 30 segundos de exercício intenso e 10 segundos de descanso.
EXTRAS
- Sem acesso à internet necessário. Exercite-se a qualquer hora, em qualquer lugar!
- Jogue músicas do seu aplicativo de música favorita no fundo
- Os entusiastas do fitness pode fazer vários circuitos para exercícios mais longos
- Armband friendly: modo de vibração ou de voz indica quando mudar exercícios
- Google conduzir sincronização para manter seu progresso up-to-date em todos os seus dispositivos
- A guia "Aprenda" inclui dicas pro sobre como realizar cada exercício
Agora todos nós, ocupados como somos, pode ficar em forma!
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