Lifesum
Descrição
Milhões de pessoas estão ficando mais saudáveis e felizes usando o Lifesum! É tão bom, que várias revistas de saúde ao redor do mundo recomendam o app Lifesum para seus leitores. Ele funciona!
COMO FUNCIONA
O Lifesum orienta você a monitorar o que você come e os seus exercícios diários. Ajuda você a tomar melhores decisões e melhorar os seus hábitos alimentares. O app é perfeito se você deseja perder peso, controlar seus hábitos alimentares diários ou se você faz exercício e precisa otimizar o seu consumo nutricional.
COMEÇANDO
1) Crie o seu perfil de saúde e defina o seu objetivo. O app estimará a data que você alcançará ele!
2) Monitore o que você come utilizando o escâner de código de barras ou busca. O banco de dados do Lifesum contém milhões de itens com todos os valores nutricionais para você escolher. O app também lembra o que você comeu para ajudar a monitorar com rapidez.
3) Monitore seus exercícios escolhendo a forma de atividade e duração. O Lifesum também se conecta com apps de monitoramento com o Runkeeper e Moves para adicionar suas medidas automaticamente.
4) Use o Life Circle para acompanhar seu monitoramento e permita que o guie todos os dias. Quando o seu círculo está totalmente verde, você teve um bom dia.
5) Acompanhe o seu progresso para alcançar o seu objetivo com gráficos e resumos. Seja mais saudável e feliz.
DICAS!
Em uma dieta de baixa caloria 5:2? O Lifesum funciona com as principais dietas. Você também pode personalizar seus níveis nutricionais detalhadamente.
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