DESCRIÇÃO
Lutando com a ansiedade? Cansado de perder? Existem coisas que você pode fazer para parar a ansiedade eo medo de controlar a sua vida. Mudança de mentalidade é um aplicativo projetado para ajudar os adolescentes e jovens adultos lidar com a ansiedade. Ele pode ajudá-lo a mudar a forma como você pensa sobre a ansiedade. Ao invés de tentar evitar a ansiedade, você pode fazer uma mudança importante e enfrentá-lo.
Mudança de mentalidade irá ajudá-lo a aprender a relaxar, desenvolver formas mais úteis de pensar, e identificar medidas concretas que ajudarão você a tomar conta de sua ansiedade. Este aplicativo inclui estratégias para lidar com ansiedade todos os dias, assim como ferramentas específicas para enfrentar:
• Teste de Ansiedade
• Perfeccionismo
• Ansiedade Social
• Ansiedade Desempenho
• preocupação
• Panic
• Conflito
Pense em mudança de mentalidade como seu treinador portátil ajudá-lo enfrentar situações desafiadoras e assumir o controle de sua vida.
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