Sleep Better
Descrição
Acompanhe o seu sono, monitore seus sonhos, melhore seus hábitos na hora de dormir e acorde melhor com Sleep Better da Runtastic! Sleep Better oferece a você uma forma simples e cativante de melhorar qualidade do seu sono, seja porque você luta para adormecer, quer aprender como as suas atividades diárias influenciam a eficiência do seu sono, ou simplesmente por que deseja novos sons de alarme para ajudar você a acordar sentindo-se revigorado e pronto para aproveitar seu o dia ao máximo!
Descubra informações sobre o seu sono, acompanhe as fases da lua, mantenha um diário de sonhos e muito mais usando seu dispositivo Android favorito.
- Monitore a duração, ciclos e eficiência do seu sono com um simples toque em um botão
- Utilize todos os recursos de monitoramento, mesmo quando em modo avião, simplesmente colocando seu telefone na sua cama (ao lado do seu travesseiro)
- Desenvolva uma melhor compreensão sobre o seu sono leve, sono profundo e o tempo que você passa acordado na cama, (enquanto adormece ou acorda de manhã)
- Utilize o Alarme Inteligente para acordar no momento ideal dentro do seu intervalo de tempo ideal para despertar personalizado
- Desfrute de uma variedade de sons de alarme e da função soneca para começar o dia com o é direito
- Inclua hábitos e variáveis diárias, tais como consumo de cafeína, prática de exercícios, consumo de álcool e nível de estresse, para determinar os efeitos dessas variáveis na qualidade do seu sono
- Acompanhe as fases da lua
- Mantenha um diário de sonhos para saber sobre o que você sonha com mais frequência e qual o percentual de sonhos bons, maus e neutros
- Faça notas sobre o seu estado de ânimo ao acordar como parte de suas estatísticas diárias
- Veja o histórico do seu sono, através de um monitoramento personalizado, em um aplicativo com um design clean e moderno, incluindo estatísticas diárias e visões gerais para períodos de tempo mais longos (p. ex., uma semana ou um mês selecionado)
- Filtre seu histórico tendo em conta variáveis diárias para determinar quando você está dormindo melhor
* Algumas funções e benefícios são limitados na versão gratuita do Sleep Better. Para acessar todos os benefícios, os usuários são encorajados a aproveitar a opção de compra do aplicativo Sleep Better.
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